Während meiner Tätigkeit als Lehrerin begegnete ich über die Jahre vielfältigen Formen von Stress, bei Erwachsenen und Kindern. Selbst unter den jüngsten SchülerInnen waren mit zunehmendem Leistungsdruck bereits erste Anzeichen der Überforderung und ein wachsendes Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung wahrzunehmen.

Um einen Ausgleich zum turbulenten Alltag für mich selbst zu schaffen, begann ich Qigong und Meditation zu praktizieren. Ich probierte verschiedene Entspannungsmethoden aus und suchte nach Möglichkeiten, um kindgerechte Formen der Entspannung auch in meinen Unterricht einfließen zu lassen. So entstand die Motivation, mich professionell weiterzubilden und eine berufsbegleitende Ausbildung als Entspannungspädagogin zu absolvieren.

Mit den erworbenen Kompetenzen als Achtsamkeitstrainerin und Kursleiterin für Entspannungsverfahren entwickelte ich zunächst Kurskonzepte für die Grundschule. Die SchülerInnen nahmen die angebotenen Momente der Stille gerne an und waren danach merklich ruhiger und ausgeglichener. Dieser sichtliche Erfolg und die Freude darüber, etwas Positives bewirken zu können, weckte in mir den Wunsch, auch im außerschulischen Bereich als Entspannungspädagogin tätig zu werden.

Ich bin glücklich, mit meiner Kursleiter- und Trainerqualifikation für Erwachsene, meine Erfahrungen und mein Wissen nun auch an erwachsene Menschen weitergeben zu dürfen,

Wir alle brauchen zwischendurch Momente der Ruhe und Achtsamkeit, um wieder bei uns selbst anzukommen. Dabei möchte ich meine KursteilnehmerInnen fachkundig begleiten, mit Offenheit und Wertschätzung, Herz und Humor.